Ayurvéda, la médecine indienne ancestrale
Prenez soin de votre corps et de votre esprit en apprenant à vous nourrir physiquement et intellectuellement.
Les champs
d’application
Définition et
Fondements
En
pratique
Les
prestations
champs d’application
- Vitalité : rétablir, accroitre et maintenir son équilibre
- Augmenter ses défenses immunitaires
- Stimuler ses mécanismes d’autoguérisons, métabolisme
- Fatigue chronique
- Baisse d’énergie
- Troubles digestifs
- Intolérances et troubles alimentaires
- Problèmes de poids (obésité, maigreur, yoyo)
- Diabète, arthrose
- Problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma,…)
- Périnatalité et troubles gynécologiques
- Changements physiologiques (puberté, adolescence,…)
Liste non exhaustive. Je suis à votre écoute.
Bien que les champs d’application soient très larges, ces méthodes ne se substituent à aucun traitement ou suivi médical et aucun diagnostique ou prescription ne sera réalisé.
“Le premier secret que vous devriez découvrir à propos de la santé parfaite est que vous devez la choisir.”
Dr.Deepak Chopra
définition et fondements
L’Ayurveda, du Sanskrit āyus : Vie
et veda : Science – Connaissance
Littéralement traduit par « Science de la vie »
Médecine et art de vivre
Science millénaire de plus de 5 000 ans qui trouve son origine en Inde.
Médecine holistique reconnue par l’OMS (organisme mondial de la santé), considérée comme la plus ancienne au monde. Bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, le corps, le mental, les pensées et même la spiritualité. Le Yoga et la méditation sont des branches de l’Ayurvéda.
Elle a été élaborée par les Rishis (Sages Indiens), au travers d’expériences menées pour mieux comprendre le fonctionnement de la nature, et à travers elle, de tout le vivant.
C’est donc un moyen de comprendre sa vraie nature, en profondeur, et de là l’Ayurvéda aide à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit, entre l’individu et son environnement en amont et en aval des troubles en stimulant nos mécanismes d’autoguérissons.
C’est un chemin infini qui permet d’explorer la santé au naturel, le bien-être, la beauté, tant sur le plan physique qu’émotionnel, psychique et spirituel. En France sa pratique se limite au domaine du bien-être.
Il s’agit donc de la connaissance globale du fonctionnement de la Vie et de là, la compréhension de sa nature profonde.
Harmonie universelle
Les principes de base de l’Ayurveda proviennent des lois universelles de la Nature. Ainsi, la plupart des déséquilibres sont causés par une déviation du rythme de la nature et de notre manque de connaissance et de compréhension de celles-ci.
La guérison ne peut donc qu’être mise entre les mains de la nature car l’équilibre ne peut qu’être atteint en concordance avec les rythmes biologiques.
YAT PINDAM TAT BRAHMANDAM !
« Tel est mon corps, tel est l’Univers ! », le microcosme à l’image du macrocosme. L’infiniment petit, de l’être humain jusqu’à la plus infime des molécules qui le composent, est le reflet de l’infiniment grand, de l’univers. Tout fonctionne selon les mêmes principes. Les observations montrent que ce qui se passe dans le monde et la nature se déroule de la même façon à l’intérieur de notre corps.
Fonctionnement universel
Les composants de l’univers
C’est ainsi que fût découvert le principe des 5 états de la matière, plus communément appelé les 5 éléments :
L’espace ou éther, la terre, l’air, l’eau, le feu.
On l’a compris, ces éléments et fonctions sont présents dans chaque être vivant, cependant, en proportion variable. D’où le fait que nous soyons tous différents. Cette combinaison unique est déterminée au moment de la conception et représente la constitution natale, Prakriti. Elle est déterminée pour la vie et constitue notre niveau d’équilibre parfait. C’est celle-ci même qui nous prédispose à certains traits physiques ou mentaux aussi bien positifs que négatifs.
On distingue sept constitutions natales qui couvrent les différences majeures des fonctions métaboliques individuelles.
Bien sûr, les différentes constitutions peuvent varier à l’infini selon le degré de ces proportions. L’équation comporte tellement de facteurs, dont certains sont inconnus, qu’il est tout à fait normal que certaines fonctions se développent plus que d’autres.
Régulés par les humeurs biologiques
Ces états de la matière sont gérés, régulés, contrôlés, par trois grandes fonctions, les humeurs biologiques :
- le Mouvement
- la Transformation
- la Croissance
Ces forces intelligentes gouvernent tous les processus, coordonnent et dirigent toutes les structures et substances, sans exception. Elles ont pour vocation de maintenir la santé de tout individu.
En langue Sanskrite, ces humeurs biologiques portent les noms suivants :
- VATA : le Mouvement
- PITTA : la Transformation
- KAPHA : la Croissance
L’équilibre implique la santé, le déséquilibre implique la maladie.
l’ayurvéda en pratique
Bien plus qu’une médecine, l’ayurvéda est un outil d’une richesse incommensurable permettant d’étudier tous les sujets et tous les individus de façon précise et personnalisée.
L’ayurvéda ne ressemble donc en rien à une pratique orientale qu’on aurait tant bien que mal occidentalisée. Elle est belle et bien une ouverture sur la vie par la science et nous apprend à nous adapter aux perpétuels mouvements.
Toute l’approche de l’Ayurvéda est donc basée sur l’observation et la compréhension des incalculables interconnexions de se rapprocher au maximum de notre équilibre.
Comment s’équilibrer ?
L’ayurvéda nous enseigne la compréhension de la nature, et tout d’abord de la nôtre. Lorsque nous comprenons notre propre fonctionnement, nous devenons à même de comprendre l’influence de notre environnement, du climat, de notre alimentation, de nos émotions,… sur notre métabolisme, et donc de nous adapter à nos besoins.
Il faut donc tout d’abord déterminer votre profil ayurvédique ou constitution de naissance. Cela se fait lors de la première séance, le bilan. Votre fonctionnement sera mis en lumière, vos forces et vos points de vigilance. Ces informations me permettront de vous conseiller sur les sujets suivants :
- Règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités)
- La nutrition : une alimentation adaptée à votre métabolisme, vos intolérances
- L’utilisation de compléments alimentaires, d’épices pour stimuler l’organisme
- Soins pour débloquer et rééquilibrer la circulation énergétique
- Massages pour détoxifier et unifier le corps et l’esprit
- L’exercice physique pour oxygéner le sang
- L’apaisement mental : respiration, relaxation, méditation…
Un accompagnement par étape
1. Détermination de votre constitution de naissance
L’accompagnement démarre par un bilan.
Une première séance, en visioconférence ou en présentiel, d’environ une 2h.
Par l’observation (prise de pouls, observation des yeux, de la langue,…) et un échange sur votre état de santé, vos antécédents médicaux ainsi que ceux de votre famille, vos habitudes, votre alimentation, votre qualité de sommeil, de transit,… cette séance permet de déterminer votre constitution natale et votre état actuel.
S’en suivent des recommandations préventives et conseils personnalisés en nutrition, activité, rythme,… (ce qu’il faut éviter ou favoriser pour retrouver et maintenir votre équilibre).
Vous prendrez le temps de noter ces recommandations pour bien les intégrer.
Après la séance : je vous ferai parvenir par mail un manuel résumant notre échange.
2. Ajustement
Des séances de suivi sont préconisées pour adapter les conseils aux évolutions et à la saison.
Uniquement en séance individuelle qui se compose comme suit :
- Questionnement et observations (prise de pouls, observation des yeux, de la langue,…)
- Conseils personnalisés
Après la séance : je vous ferai parvenir par mail un manuel résumant notre échange.
Mon approche
Sur-mesure
parce que nous sommes tous différents :
je vous propose des accompagnements adaptés à vos attentes, vos contraintes, votre rythme.
Autonomie
Vous rendre autonome par l’enseignant :
Chaque séance vous donnera l’occasion de comprendre davantage votre corps, votre mental et vos émotions qui sont indissociables. Ainsi vous apprendrez progressivement à apprivoiser et à développer vos propres ressources pour améliorer votre capital santé.
Adaptabilité
Je m’adapte à vos contraintes horaires :
en proposant des séances sur rendez-vous, y compris le weekend, tôt ou tard dans la journée sur demande.
Et pour optimiser le temps au maximum, elles peuvent se réaliser en visioconférence, au cabinet à Rosheim ou sur votre travail avec une autorisation préalable.
“Pour que les choses changent dans notre vie,
on doit accepter de laisser aller ce qui ne nous ressemble plus.”
Nicole Bordeleau
PRESTATIONS
Description
L’Ayurvéda est avant tout un chemin. Celui qui nous permet de nous comprendre, de comprendre le fonctionnement de notre corps.
Au fil des séances et des modifications, vous affinerez vos connaissances jusqu’à devenir autonome dans votre équilibrage.
Pour une efficacité optimale, il sera nécessaire d’adapter les conseils aux changements majeurs (saisons et environnement au sens large).
Je vois chaque personne, chaque animal, chaque maladie comme une équation à résoudre. On connait le résultat qu’il faut atteindre, c’est notre constitution de naissance parce qu’elle est notre état de santé le plus pur, et ensuite on joue pour que le cumul de tous les facteurs qui entrent dans la balance s’approche du résultat.
Modalités
1ère séance : 2h – 120€
Séances suivantes : 1h – Prix au forfait selon le nombre de séances
Horaires
Je m'adapte à vos disponibilités (weekend sur demande)
Lieu
Cabinet à Rosheim
Visioconférence
Entreprise
Réservez une séance
directement en ligne
Appel gratuit
Faites-moi part de vos impressions
Questionnaire rapide
A lire attentivment :
- Les prestations à distance sont à régler par virement bancaire au minimum 48h avant le rendez-vous sous peine de le voir annuler.
- Je vous enverrai un mail de confirmation de RDV avec le moyen de paiement.
- Tout rendez-vous annulé sans prévenir moins de 24h à l’avance sera dû en intégralité.
- Les thérapies psychocorporelles ont pour but la détente, le bien-être et l’harmonisation.
- Les accompagnements, soins, prestations,... proposés ne remplacent en aucun cas tout ou partie des traitements médicaux, les actes de kinésithérapie ou autre domaine. Ils peuvent toutefois être conseillés par des médecins, kinésithérapeutes, orthophonistes, ostéopathe, chiropracteurs en complément d’un traitement médical. Demandez toujours un avis médical.
- Les soins n'ont aucune connotation sexuelle ou religieuse.
- Avant chaque séance, il sera impératif de me signaler toute grossesse, problème de santé.
- Je me réserve le droit de refuser de vous accompagner si je juge que ce n'est pas adapté à votre état de santé ou à mes compétences.